濕疹是一種常見的皮膚病，會導致皮膚發炎、發紅、發癢和脫皮。它可以影響任何年齡的人，但最常出現在兒童身上。濕疹的確切病因尚不清楚，但它被認為是由遺傳和環境因素共同引起的。然而，中醫學說認為，濕疹是由於體內的濕熱積聚所致，而飲食也可以在治療和預防濕疹方面發揮重要作用。
濕熱可以由以下因素引起
- 飲食不當：吃太多辛辣、油膩或甜食
- 生活環境：居住在潮濕、悶熱的環境中會導致體內濕熱
- 情緒壓力：壓力會導致體內氣血運行不暢，從而導致濕熱
中醫治療濕疹的方法有很多，其中一種方法是使用食療湯水。食療湯水可以幫助清熱去濕，緩解濕疹症狀。以下五款中醫推薦的食療湯水，可以幫助緩解濕疹症狀：
五款中醫推薦食療湯水
茯苓淮山陳皮湯
- 材料：茯苓、白朮、淮山、芡實、紅棗、陳皮、瘦肉適量
做法：
1.將材料洗淨，並浸水30分鐘。
2.將瘦肉汆水。
3.將所有材料加入2000毫升水。
4.以大火煲滾後，轉慢火煲30分鐘。
5.適量食鹽調味。
老黃瓜扁豆赤豆豬展湯
- 材料：老黃瓜、赤小豆、扁豆、蜜棗、生薏米、陳皮、豬展
做法：
1. 老黃瓜去瓤，洗淨切塊，不用切皮，備用
2. 赤小豆、扁豆、蜜棗、生薏米用清水浸洗；陳皮浸軟，去瓤洗淨，豬展出水
3. 將所有材料放入煲內
4. 煲內放約2500ml水，大火煲滾後轉小火煲 2小時，加入適量鹽調味
赤小豆和扁豆性平，有利尿功效，祛濕能力亦非常強，加上老黃瓜及蜜棗令湯水更鮮甜。
蓮藕雪梨雞腳湯
- 材料：蓮藕、雪梨、栗子、栗米、雞腳、豬展、南北杏、蜜棗
做法：
1.把材料洗淨。 把蓮藕和雪梨削皮，和栗米一同切件
2.雞腳和豬展放入鍋中，汆水備用
3.把栗子放入熱水浸泡大約10分鐘，然後用刀去殼去皮
4.把2公升水加入鍋中，煮沸後把全部材料放入
5.大火煮30分鐘後，轉細火煲大約1.5小時
6.加入適量鹽調味
蘋果雪梨豬骨湯
- 材料：蘋果、雪梨、豬骨、陳皮、無花果、南北杏
做法：
1.雪梨和蘋果洗淨，去皮去核，切小塊備用
2.豬骨洗淨切小塊，汆水備用
3.南北杏、陳皮、無花果洗淨備用
4.將所有食材放入鍋內，注入適量清水，先用大火煲滾，然後調至慢火煲2小時
5.最後加入適量鹽調味
蜂蜜綠豆湯
- 材料：綠豆、蜂蜜
做法：
- 提前一小時浸泡綠豆
2. 浸泡好的綠豆放入鍋中，倒入適量的水
3. 蓋上鍋蓋大火煮10分鐘
4. 瓢走上面的綠豆殼，繼續轉中火煮20分鐘至綠豆軟爛
5. 煮好的綠豆湯放入溫熱時加入蜂蜜攪拌均勻即可
綠豆味甘，性涼，入心胃經，具有清熱解毒、消暑除煩的功效；蜂蜜味甘、性平，主入脾、肺、心、胃、大腸經，能夠起到滋陰潤燥、補虛潤肺的作用
使用血液微循環促進理療儀
現代科技為改善濕疹提供了更多選擇。 一些血液微循環促進裝置，如PEMF脈衝電磁理療儀，可以透過刺激身體特定部位來促進血液流動。 使用這些裝置可以在睡前或睡眠中獲得額外的血液微循環促進效果，有助於改善換季敏感。
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